笑顔ですっきり！あたまとこころの健康漫談

10月9日（水）割烹着漫談師として、福々亭ナミ子さんをお招きし、健康漫談をしていただきました。

「笑うことは、体温上昇になり、ＮＫ細胞が活性化され免疫力up！人間関係、夫婦関係が良くなり、元気になるのよ！」と、話すこと、笑うことの大切さを教えて下さいました。

話だけでなく、じゃんけんや身振り手振りの動きをして、「間違っても大丈夫！手も動かし、声を出して、いつもと違う動きをして、頭がもやもやするのがいいのだよ～」と言ってくれ、皆さんも安心して行っていました。

最後には、青春時代を思い出すヒット曲のイントロクイズをしながら、手拍子に合わせて歌いました。

いつもと違う事を考えたり、一度に二つの事をすることが、脳トレに良いそうです。楽しく毎日を過ごしていけたらいいですね！

センターだより「浮牛城」